DEN GODE NYHED

Den gode nyhed er, at foråret er på vej. Det er selvfølgelig ingen nyhed og ej heller nogen overraskelse, at det er forår. Det er trods alt marts måned. Men nu har vi bare ventet på lidt varmere vejr i så lang tid – at jeg ikke kan lade være at kalde det en god nyhed.


Den gode nyhed er også, at nu begynder den tid af året, hvor vi nemmest kan lave gratis motion!! Tag de gode sko – eller de gamle sko ud af skabet – der er kun en betingelse, at de er gode at gå i. Ikke giver vabler, har lidt affjedring og støtter foden godt. – Og kom så med ud og gå, vandre eller småløbe. Det er lige meget, om du er ude i 10 minutter eller en time. Bare kom ud og få noget frisk luft, få pulsen op og få lidt velvære og forår ind under huden. Det er skønt og det er gratis.

Hvis du så vil gøre lidt ekstra for dig selv – så gå ind på nedenstående link og lav nogle af øvelserne. Det kræver lidt af dig selv at komme i gang. Men det er godt og det er gratis.
ØVELSER